KLUGE POWER FÜR DIE ALLTAGSMUSKELN

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FUNCTIONAL TRAINING SETZT AUF FREIE ÜBUNGEN ZUR STABILISIERUNG UND GESUNDERHALTUNG – SCHÖNE MUSKELN GIBT ES GRATIS DAZU

Die Vorteile des Functional Trainings liegen auf der Hand: Verkürzung der Trainingszeit, gleichzeitiges Training von Kraft und Ausdauer, Förderung der Beweglichkeit und Koordination. Außerdem sind neben einigen wenigen Hilfsmitteln, viel geringere Aufwände nötig, genügend Trainingsgerät zu beschaffen. Das Training setztvor allen Dingen auf das Eigengewicht der Athleten und versucht ihn auf diese Art und Weise optimal zu fordern, ohne dabei die anatomischen Gegebenheiten zu überfordern. Für alle anderen vom jugendlichen Leistungssportler bis hin zum Senioren, der etwas für seine Gesundheit tun möchte, ist das Functional Training bestens geeignet. Functional Fitness ist die ideale Trainingsmethode für gesundheitsbewusste und fitnessbegeisterte Menschen. Es ist so einfach wie bestechend – gemeinsam ist man stärker. Das gilt für Menschen, aber auch für Muskeln: Functional Training trainiert den Körper mit ganzheitlichen Bewegungen.


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